2013年1月10日木曜日

今年最初の加圧トレーニング

本日は、今年最初の加圧トレーニングでした。
寒いし、久しぶりという事で優し目にやって頂きました。
筋肉のダルさと、バンプアップした上腕。加圧を実感する瞬間です。
メニューにコアトレを加えてくれたのは嬉しい。なんだか最近、姿勢が良くなった気がします。

加圧の後は、ランニング。1キロちょっとですので自慢にもなりませんが、なまってますので十分にこたえます。・・・

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