The Wildleaf Weblog 2
趣味や好きなもの、日々考えた事、感じた事を綴ります。
2013年1月10日木曜日
今年最初の加圧トレーニング
本日は、今年最初の加圧トレーニングでした。
寒いし、久しぶりという事で優し目にやって頂きました。
筋肉のダルさと、バンプアップした上腕。加圧を実感する瞬間です。
メニューにコアトレを加えてくれたのは嬉しい。なんだか最近、姿勢が良くなった気がします。
加圧の後は、ランニング。1キロちょっとですので自慢にもなりませんが、なまってますので十分にこたえます。・・・
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