本日のトレーニング

遅い時間にジムに入ったので、５分くらいウォームアップをして、そのままキックのレッスンに入りました。
寒くて縮こまっていたせい？で、なんだか体が動きに追いつきませんでした。
無理をして怪我をしてもいけません。
最近気づいた、足から動く・正しく動く・緩ませた体の動きを意識してトレーニング。
ああしかし、もう２０年早くこの事に気づいていたらなあ（苦笑。

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