2013年5月7日火曜日

奥さんと走る

5/7
ランニング 2km
ウォーキング 4km
棍 適当に振る

奥さんが一緒だったので、ロードワークのみ。
ゴールデンウィークを寝て過ごした人なので、これでランニングに目覚めてくれれば、と思い、ペースを落として様子を見ながら走った。
2km程度だし、頑張れば十分走れる距離。ヒーヒー言っていたけど、走りきって気持ちの良い顔をしていた。続けろよ。

家に帰り、庭で足上げと棍の練習。
棍を鞭のように打てたらなあ。・・・

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