膝を痛める

週一の、ヨタヨタランナーです。
普段全然歩かないので、たまに走ると膝が痛くなります。情けない。

尊敬するランナー、スコット・ジュレクの『Eat & Run』を購入しました。
Born to Runで彼の存在を知り、考え方や行動に興味を持っていました。
走り方や、テクニカルな話題は出てきませんので、彼自身に興味がある人向けの本です。
菜食主義って、良いな。・・・日本じゃ受け入れが難しそうだけど、こういうところはアメリカの懐の広さがうらやましい。

ランニング　3km
太極気功十八式