The Wildleaf Weblog 2
趣味や好きなもの、日々考えた事、感じた事を綴ります。
2013年2月14日木曜日
加圧でしたが
案の定、火曜日の筋トレ疲れが取れてなくてトレーナーさんに我がままを言って軽めのメニューでやって頂きました。まあ、こういう事もあるさ!
加圧をやると成長ホルモンが分泌されて、筋肉の疲労解消にも良い、との事です。
魔法の物質ですねえ、成長ホルモンという物質は。
今日はバレンタインデーという事で、結構な数を頂きました。
ちなみに去年は0個。職場移ったばかりだったし、皆さん警戒していたのかな??
雨が続くので、最近は走れていません。走りたいなあ。
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