日曜日は拳法の練習日

最近は30分くらい早めに行き、一人で基本をやってます。
30分は、けっこう疲れます。ただ、無駄な力が抜けて、本番の練習時に良い動きになりやすいです。
体も温まっているし、ほぐれているし、悪い事なし。
すぐ疲れるのが玉に傷です。歳かなあ。・・・