久しぶりにレッスンに入る

振り返ると、最近はずうっと自主トレを続けていて、レッスンに参加していません。

で、今日は本当に久しぶりにレッスンに参加しました。

基本的なコアトレーニングと、筋トレをやりました。

自主トレではないがしろになっていた初歩的な部分をきちっと締めてもらえた感じがします。

やはり、トレーナーが付いていた方がいいな、と、改めて思いました。

自主トレとはいえ、手を抜かずにやっていたつもりですが、姿勢や力の入れ方に手抜きしていたみたいです。