The Wildleaf Weblog 2
趣味や好きなもの、日々考えた事、感じた事を綴ります。
2012年3月2日金曜日
本日のトレーニング
研修会のオブザーバーを勤めた後、ジムに顔を出してトレーニングしてきました。
片足スクワット 10回×2セット
コアスタビライゼーション・バック
1分間×3セット 内、左右の足を30秒ずつあげる
BJJウォーミングアップ 5回
汗だく。これキツいなあ。
足腰の柔軟をして、撤収。
それでも夜10時までジムにいました。
寒いせいか、お客さんが少ないな。皆頑張ろう。
自分用投稿:吉川晃司『Hot Lips』
僕の中で、一番デフォルトなスタイルの吉川がこれ。
でかいタッパにスーツをまとい、キャッチーな曲を歌う。
かっこいいなあ。
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