加圧レッスン

今月二回目の加圧トレーニングでした。
そのすぐ後がコアトレ。
終わると体をほぐす程度にトレッドミル。
木曜日のマイメニューは、なかなかいい感じです。
しかし今日のジムは、人が少なかったな。ここまで暑いと、やっぱり動く気はなくなるよなあ。